Archiv der Kategorie: Laufen

Heidelberger Halbmarathon 2017

Auch wenn es nicht jedes Jahr mit einer Teilnahme klappt, so gehört der Heidelberger Halbmarathon im April doch zu meinen Pflichtwettkämpfen. So auch am 30. April 2017. Mein Ziel war es möglichst nah an die 1:30h heranzukommen, wenngleich mir klar war, dass ich es kaum schneller schaffen würde. Weiterlesen

Germanenlauf St. Ilgen 2016

Am 25. März 2017 nahm ich am 10km Germanenlauf in St. Ilgen teil. Mittlerweile wohne ich dort nicht nur, sondern ich gehe seit November 2016 auch – sofern es die Zeit und Gesundheit zulassen – im lokalen Turnverein zum Leichtathletiktraining. Im Vergleich zu den Vorjahren habe ich von den Umfängen her in diesem Jahr zwar nicht mehr trainiert, durch das Leichtathletiktraining habe ich aber immerhin schon ein paar Intervallläufe gemacht. In den Vorjahren bin ich die ersten Monate meist einfach nur gelaufen. Weiterlesen

10km St. Ilgen 2016

Am 19. März 2016 startete ich nach langer Zeit mal wieder bei einem Wettkampf. Der 10km Lauf fand in meinem Wohnort St. Ilgen statt und mit meiner Leitung von 40:09min bin ich zufrieden, wobei ich natürlich gerne unter 40min geblieben wäre.

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Meike and me, 100m to the finish.

10km Dünenlauf Sandhausen 2015

After the Mannheim Marathon, which went quite ok for my training this year, but not quite ok for my general ambitions, I first thought that after a break of like 1 or 2 weeks, I just continue to train and can either run a real fast marathon or even an (my first) ultra run (80km) a few weeks later. However, none of this did become true because family, job and some other things like fixing some stuff in our house.

Still, I spontaneously decided to run the 10k in our neighbor village Sandhausen. Weiterlesen

Mannheim Marathon 2015

First of all, I noticed that a few Facebook Likes of my previous reports are from English speaking people. Since I believe that all Germans who usually read my reports are able to read English, let me try to write my first English running report.

It is about the Mannheim Marathon on 9th of May 2015, a race that I did every year since it was established in 2004. Weiterlesen

Heidelberger Halbmarathon 2015

Wie immer wenn ich daheim und gesund bin, startete ich am 26. April 2015 beim Heidelberger Halbmarathon. Wie schon im vorherigen Bericht geschrieben, habe ich von Dezember bis einschließlich Februar nicht trainiert. Seit Anfang März konnte ich dann aber kontinuierlich trainieren, wobei ich meist nicht mehr als 3-4x pro Woche schaffte. Weiterlesen

Germanenlauf St. Ilgen 2015

Hätte ich 2015 sportlich etwas Großes wie eine neue Marathonbestzeit oder einen Ironman vor, würde ich den Winter aus sportlicher Sicht als katastrophal bezeichnen. Im Dezember war ich zweimal, im Januar einmal (siehe Bericht zu Dielheim) und im Februar gar nicht Laufen. Weiterlesen