Eine Woche nach dem Heidelberger Halbmarathon ging es schon weiter zum Düsseldorf Marathon. Dort lief Daniel, ein guter Freund von mir, seinen ersten Marathon und ich zog schon lange in Betracht, ihn dabei zu begleiten. Seine Zielzeit war unter 4h zu bleiben, je mehr desto besser. Nun ist das natürlich eine Zeit, die ich eigentlich gut unterbieten kann, allerdings war mein Training in den Wochen davor nicht besonders optimal und nach dem Heidelberger Halbmarathon hatte ich die ganze Woche über schwere Beine. Weiterlesen →

In 2018, I finally came back to Bangalore (India) after I have not been there for four years. I already noticed in the years before that there are now many running events and even though I checked during my previous visits if there is any during my stay, I was lucky for the first time that there was one now. The event was going to happen on Sunday, 18^th of Feb, and It was just 1.5km away from my hotel. The distance was 10k. Weiterlesen →

Ende November fielen uns in St. Ilgen auf einmal Plakate für einen Charity Walk/Run der Ahmadiyya Gemeine Leimen auf, der am 28.10. auf unserem Sportplatz stattfinden sollte. Es gab zwar nur die Infos auf den Plakaten, da dort aber stand, dass es auch einen Kinderlauf geben würde, sind wir als ganze Familie startbereit zu dem Lauf gegangen. Weiterlesen →

Eine Woche nach Roth startete ich am 16. Juli 2017 in meinem Nachbardorf Nussloch beim 10km Wiesenlauf. Manchmal hat man ein-zwei Wochen nach einem langen Wettkampf auf der „Kurzstrecke“ richtig gute Beine. Ich hatte sie bei diesem Lauf nicht. Ich wollte auf jeden Fall unter 40 Minuten laufen, gerne auch schneller. Es war dann aber bei idealen Bedingungen von Anfang an hart und so unterbot ich zu Anfang den notwendigen 4er Schnitt gerade so. Zum Glück konnte ich das Tempo dann aber irgendwie durchhalten und wurde nur auf den letzten Kilometern ein klein wenig langsamer. Ins Ziel kam ich nach 39:45min. Damit belegte ich Platz 10 von 134 Männern und den dritten Platz von 13 Läufern in meiner Altersklasse der 30-34 Jährigen.

Außerdem war meine gesamte Familie sportlich dabei. So lief meine Frau beim 5,3km Lauf – wohlgemerkt mit Fahrradanhänger in dem die Kinder saßen. Und meine älteste Tochter durfte noch beim 200m Bambinilauf ihr Können zeigen ;).

Beim diesjährigen Mannheim Marathon am 4. Juni startete ich zusammen mit meiner Frau in der Bike & Run Wertung. Dabei startete man zu zweit und durfte ein Fahrrad mitführen, das heißt einer läuft und einer fährt. Wechseln konnte man zu jeder Zeit. Bei der Anmeldung hatten wir die Ausschreibung irgendwie nicht richtig gelesen, denn wir sind davon ausgegangen, dass in dieser Form der ganze Marathon absolviert werden muss. Letztlich ging das Rennen jedoch nur über die Halbmarathon-Distanz und da bei mir das Training seit April wieder recht gut lief, überredete ich Clara, dass ich den Halbmarathon alleine laufen „durfte“ und sie mich dabei mit dem Rad begleitete. Weiterlesen →

Am 10. Mai fand in Walldorf ein Firmenlauf über 5km statt. Obwohl es dort ja durchaus große Firmen gibt, waren nur etwas mehr als 300 Teilnehmer am Start. Beim Lauf stand vor allem die Team-Wertung im Mittelpunkt, bei der stets vier Mitarbeiter ein Team bildeten. Ich startete zusammen mit einigen Kollegen aus meiner Abteilung und da wir durchaus ein paar ganz gute Läufer haben, rechneten wir uns schon im Vorfeld ganz ordentliche Chancen in der Team-Wertung aus. Weiterlesen →

Am 25. März 2017 nahm ich am 10km Germanenlauf in St. Ilgen teil. Mittlerweile wohne ich dort nicht nur, sondern ich gehe seit November 2016 auch – sofern es die Zeit und Gesundheit zulassen – im lokalen Turnverein zum Leichtathletiktraining. Im Vergleich zu den Vorjahren habe ich von den Umfängen her in diesem Jahr zwar nicht mehr trainiert, durch das Leichtathletiktraining habe ich aber immerhin schon ein paar Intervallläufe gemacht. In den Vorjahren bin ich die ersten Monate meist einfach nur gelaufen. Weiterlesen →