Mein Hauptwettkampf 2024 war am 7. Juli die Challenge Roth, der wohl in Bezug auf Zuschauer (~300.000 in 2023) und Teilnehmer (~3400 Einzelstarter) größte Langdistanztriathlon der Welt. An dem Wochenende steht die Stadt Roth und der gesamte Landkreis Kopf und das Rennen ist überall wahrnehmbar: Von der vollen Triathlon-Messe bis zum übervollen Campingplatz am Schwimmstart.
WeiterlesenFür meinen Start beim Langdistanztriathlon in Roth Anfang Juli suchte ich mir 3 Wochen vorher den Heilbronn Triathlon als Testwettkampf aus. Am 16. Juni 2024 startete ich über die krumme Mitteldistanz über 1,9km Schwimmen, 82km Radfahren und 21,6km Laufen.
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In der Woche vor dem Heidelberger Halbmarathon war ich leider etwas angeschlagen. Am Wettkampftag ging es dann einigermaßen und so startete ich mit dem Ziel stets locker zu bleiben und einfach mitzumachen.
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Am 25. Februar 2024 startete ich beim Bergwerkmarathon im Thüringischen Merkers. Der Lauf fand dort ca. 500m unter der Erde im Salzbergwerk bei ca. 20°C statt. Gelaufen wurde auf einer 3,3km Runde, die 13 Mal absolviert werden musste und so zu knapp 43km führten. Da es kaum flach sondern durchaus auch steil hoch und runter ging, kamen pro Runde ca. 60Hm und insgesamt 750Hm zusammen. Bestzeitenfähig war der Lauf also nicht.
WeiterlesenAm 1. November 2023 lief ich recht spontan beim Hockenheimringlauf. Die Tage davor waren wir in Paris und kamen erst am Vorabend nach Hause. Die Zeit nach dem Berlin Marathon bin ich weiter regelmäßig, aber nicht sonderlich strukturiert gelaufen.
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Nach 2007 nahm ich am 24. September 2023 zum zweiten Mal beim Berlin Marathon teil. Die Idee war, dass wir einen Familien-Kurzurlaub machen, da die Kinder gerne mal das Brandenburger Tor usw. sehen wollten und ich dann sonntags ohne Ambitionen den Marathon laufen würde. Für einen Startplatz musste man sich im November 2022 für eine Verlosung registrieren und es klappte auch prompt. Dass dann noch der Ironman Nizza zwei Wochen vorher dazwischen kommen würde, war nicht geplant, denn im November 2022 war der noch gar nicht angekündigt.
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Am 10. September 2023 startete ich beim Ironman Nizza. Der Wettkampf war in diesem Jahr die Ironman Weltmeisterschaft der Männer, die nun nur noch alle zwei Jahre für Männer auf Hawaii stattfindet und dazwischen für die nächsten Jahre in Nizza. War bzw. ist eine Hawaii-Qualifikation für mich bisher sportlich unmöglich, sah die Sache für Nizza ganz anders aus. Da es zum einen deutlich mehr Startplätze gab und nach diesen auch keine große Nachfrage herrschte, konnte letztlich quasi jeder starten, der in diesem Jahr bei einem Ironman teilgenommen hatte. Als 30. von 290 in der AK40 hätte das bei mir auch ohne Nachrücker gerade noch sicher für einen Platz gereicht.
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Nach 2019, 2022 und nun auch 2023 wird die Teilnahme beim 24h Radrennen „Rad am Ring“ auf dem Nürburgring zu einem traditionellen Pflichttermin für mich. Gemeinsam mit Michael, Ingo und meiner Tochter Meike starteten wir am Freitagnachmittag (21.7.) wie immer vollgepackt zum Nürburgring, wobei der Großteil unseres Gepäcks sogar in Franks Anhänger war.
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Am 2. Juli startete ich beim Ironman in Frankfurt – sechs Jahre nach meiner letzten Langdistanz in Roth. Nachdem ich seit 2019 wieder konstant viel Sport machte, war ich auch wieder motiviert und meldete mich bereits im Sommer ’21 für den Ironman 2022 an. Doch da ich im Mai ’22 Corona hatte und gleichzeitig genau da der letztmögliche Zeitpunkt war, um sich kostenlos auf 2023 umzumelden, nahm ich diese Möglichkeit wahr, da ich nicht wusste, ob und wie ich nach der Krankheit wieder hohe Umfänge werden trainieren können. Es stellte sich heraus, dass dies sehr bald wieder möglich war und im Nachhinein betrachtet war ich im Juli 2022 vermutlich fitter als nun 2023.
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Unser Sportwochenende um den Kraichgau Triathlon herum beendete ich am Sonntag, den 21. Mai 2023 mit der Teilnahme beim Kurzdistanz-Rennen. Freitags waren wir ja mit dem Turnverein beim Night Run, wo ich 10km lief und Samstags starteten unsere Kinder beim Ironkids, der aufgrund des kalten Wassers (17°C) als Duathlon ausgetragen wurde.
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