Archiv des Autors: nairolf

Heidelberger Halbmarathon 2018

Am 22. April 2018 startete ich beim Heidelberger Halbmarathon. Über Ostern waren wir zwei Wochen zum Radfahren auf Mallorca. Dort fuhr ich die letzten drei Tage jeweils über 160 bergige Kilometer um mein Urlaubsziel von 1000km voll zu machen. Da ich vor Mallorca mehrere Monate nicht sportlich Radgefahren bin, hing ich dementsprechend die Wochen danach bis zum Heidelberger Halbmarathon etwas in den Seilen und war stets leicht erkältet und schlapp. Weiterlesen

SBI Green Marathon Bangalore 10k Run 2018

In 2018, I finally came back to Bangalore (India) after I have not been there for four years. I already noticed in the years before that there are now many running events and even though I checked during my previous visits if there is any during my stay, I was lucky for the first time that there was one now. The event was going to happen on Sunday, 18th of Feb, and It was just 1.5km away from my hotel. The distance was 10k. Weiterlesen

Ahmadiyya Charity Run Leimen 2017

Ende November fielen uns in St. Ilgen auf einmal Plakate für einen Charity Walk/Run der Ahmadiyya Gemeine Leimen auf, der am 28.10. auf unserem Sportplatz stattfinden sollte. Es gab zwar nur die Infos auf den Plakaten, da dort aber stand, dass es auch einen Kinderlauf geben würde, sind wir als ganze Familie startbereit zu dem Lauf gegangen. Weiterlesen

Lion Team Challenge Triathlon 2017

Auch 2017 startete ich mit meiner Frau und ihren Lehrerkollegen beim Heidelberger Team Triathlon. Die Wochen davor habe ich nicht wirklich viel trainiert. Nur im Österreich-Urlaub unmittelbar in der Wettkampfwoche war ich 1-2mal Laufen und bin ein paar mal 500m geschwommen. Weiterlesen

Wiesenlauf Nussloch 2017

Eine Woche nach Roth startete ich am 16. Juli 2017 in meinem Nachbardorf Nussloch beim 10km Wiesenlauf. Manchmal hat man ein-zwei Wochen nach einem langen Wettkampf auf der „Kurzstrecke“ richtig gute Beine. Ich hatte sie bei diesem Lauf nicht. Ich wollte auf jeden Fall unter 40 Minuten laufen, gerne auch schneller. Es war dann aber bei idealen Bedingungen von Anfang an hart und so unterbot ich zu Anfang den notwendigen 4er Schnitt gerade so. Zum Glück konnte ich das Tempo dann aber irgendwie durchhalten und wurde nur auf den letzten Kilometern ein klein wenig langsamer. Ins Ziel kam ich nach 39:45min. Damit belegte ich Platz 10 von 134 Männern und den dritten Platz von 13 Läufern in meiner Altersklasse der 30-34 Jährigen.

Außerdem war meine gesamte Familie sportlich dabei. So lief meine Frau beim 5,3km Lauf – wohlgemerkt mit Fahrradanhänger in dem die Kinder saßen. Und meine älteste Tochter durfte noch beim 200m Bambinilauf ihr Können zeigen ;).

Halbmarathon Mannheim 2017

Beim diesjährigen Mannheim Marathon am 4. Juni startete ich zusammen mit meiner Frau in der Bike & Run Wertung. Dabei startete man zu zweit und durfte ein Fahrrad mitführen, das heißt einer läuft und einer fährt. Wechseln konnte man zu jeder Zeit. Bei der Anmeldung hatten wir die Ausschreibung irgendwie nicht richtig gelesen, denn wir sind davon ausgegangen, dass in dieser Form der ganze Marathon absolviert werden muss. Letztlich ging das Rennen jedoch nur über die Halbmarathon-Distanz und da bei mir das Training seit April wieder recht gut lief, überredete ich Clara, dass ich den Halbmarathon alleine laufen „durfte“ und sie mich dabei mit dem Rad begleitete. Weiterlesen

Firmencup Walldorf 2017

Am 10. Mai fand in Walldorf ein Firmenlauf über 5km statt. Obwohl es dort ja durchaus große Firmen gibt, waren nur etwas mehr als 300 Teilnehmer am Start. Beim Lauf stand vor allem die Team-Wertung im Mittelpunkt, bei der stets vier Mitarbeiter ein Team bildeten. Ich startete zusammen mit einigen Kollegen aus meiner Abteilung und da wir durchaus ein paar ganz gute Läufer haben, rechneten wir uns schon im Vorfeld ganz ordentliche Chancen in der Team-Wertung aus. Weiterlesen

Heidelberger Halbmarathon 2017

Auch wenn es nicht jedes Jahr mit einer Teilnahme klappt, so gehört der Heidelberger Halbmarathon im April doch zu meinen Pflichtwettkämpfen. So auch am 30. April 2017. Mein Ziel war es möglichst nah an die 1:30h heranzukommen, wenngleich mir klar war, dass ich es kaum schneller schaffen würde. Weiterlesen